na czczo

Nie próbowałem zawsze 2,5-3h po posiłku ( po treningu ) lub na czczo

Ewentualnie spróbuj zrobić kleik z siemienia lnianego i pij go na czczo.

Nawet nie jest koniecznością na czczo

Nie XP nie biore w dni Treningowe na czczo! moj blad, a dieta jest podyktowana kompletnym brakiem czasu z powodu szkoly, musze dojezdzac 1,5 h w jedna strone wiec tak to juz mam przesrane, jednak postaram sie ja zmienic.

[...] przez co mamy wiecej sily i "wytrzymalosci" na treningach. Jednakze czy naprawde jest sens robienia "faz ladowania" i spozywania kreatyny rano na czczo? Glowne zapotrzebowanie na ten zwiazek pojawia sie przed treningiem (aby w czasie treningu moglo wytworzyc sie wiecej ATP), oraz zaraz po nim aby uzupelnic braki. Wiec [...]

[...] o tym CP i mam takie pytania: 1. Na pewno nie zrobię sobie krzywdy biorąc cp bezpośrednio przed i po treningu? Podobno przerwa między dawkami ma być 8-godzinna, poza tym będe brał thermo fat burnera który również pobudza - nie będzie za wiele? 2. W DNT mono 5g na czczo, a druga porcja może być w porze obiadowej przed czy po posiłku? pozdro

A co myślicie o połączeniu: cel cyklu masa i dopompowanie mięśnia na treningu, żeby pompa zostawała jak najdłużej taki efekt miałem po HP teraz szukam czegoś nowego Vpx NO Shotgun V.3 - 644g Green MAGnitude Shotgun przed treningiem GM rano na czczo i po treningu

Tak, biega sie na czczo zeby od razu tluszcz lecial, miesnie nie poleca.

KUP TEGO VITALMAXA MONO W PROCHU.DNI NIETRENIGOWE NA CZCO RANO 5 GRAM .DNI TRENINGOWE 5 GRAM NA CZCZO RANO I 5 G PO TRENINGU. MOZESZ TEZ PRZY***AC PRZED TRENINGIEM Z 3 GRAMY .OPAKOWANIE 500 GRAM CI STARCZY

O tej samej godzinie to nie koniecznie, przeciez nie bedziesz sie specjalnie budzil kilka godzin wczesniej tylko po to aby polknac T4. Zgodnie z zasada zaraz po przebudzeniu na czczo.

Czyli jednak mogą trochę fałszować jeżeli przed nie brać? Chyba że ci o to chodzi, że jeżeli idę na czczo to, żebym nie bral po prostu na pusty żołądek? Do tego jeszcze na odporność biorę alitol - też suplement na bazie olejowego ekstraktu z czosnku. A z lekkim katarem warto robić morfologię czy trzeba być całkowicie zdrowym?

aeroby po treningu silowym to pomysl do dupy, miecho po tym leci az milo patrzec. jak juz chcesz biegac to max 1-2 razy w tygodniu i nie na czczo

Wiem że to nie idzie w parze z robieniem masy ale niechciałbym żeby przyszło mi za duzo w pasie. Greku_806 możesz mi wyjaśnić czemu bieganie z rana na czczo to zły pomysł bo słyszałem zupełnie coś innego??

mysle ze najlepiej rano na czczo pozdro

Masakra nie żadne na czczo rano tylko najpierw pożadne śniadanko 1,5h przerwy i lecisz i oczywiscie tak jak pisałem w dni nie treningowe i wiecej jak 30 min nie polecam jak kończysz uzupełniacz białko ww i tłuszcze wszystko!!

Trochę mało informacji. Jest cukier rano na czczo ?? Osoby starsze często mają problemy z utrzymaniem poziomu cukru. Dość powszechne są takie poziomy cukry w Pani wieku. O stanie hipoglikemii mówimy w momencie spadku poziomu cukru poniżej 65 mg/dl (Niekiedy źródła podają 60 mg/dl a nawet mniej). Objawami są zazwyczaj osłabienie i senność. (Objawy [...]

ze wzgeldu ze nie masz wieel cell pumpa bierz go w dni nietren. tylko na czczo z rana 11g i na noc mono 3g. reszta tak samo ==================== pawerty - ja mam 900g cell pumpa i dokupuje TCM olimpa biore 2x dziennie 11g Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-19 19:44:17

w treningowe: rano na czczo lub przed treningiem 10g CP a po treningu 3g-5g mono ZMA 3 kapsy na noc Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-20 12:48:51

wszystko razem możesz przed treningiem wziąć: kreatynę, bcaa, przedtrenigówke. chociaż lepiej krete wziąć po treningu. na czczo nie kumam brania. Zmieniony przez - Szq w dniu 2016-02-03 00:28:06

nie możesz znaleźć , bo słabo szukasz mono rano na czczo 5 g cp przed treningiem w dni bez treningu mono rano, cp popołudniu porcja dextro do każdej porcji mono (chyba, że łatwo łapiesz tłuszcz, to poprostu wywal dextro albo sprzedaj) gainer w zależności od braków dietetycznych 1 porcja po treningu na bank musi być Zmieniony przez - emenems w dniu [...]